>
Sveikuoliškas tinginys

Sveikuoliškas tinginys

Daug angliavandenių
Be laktozės
Nekeptas
No items found.

užtruksite

20 min

sudėtingumas

Lengvas

porcijos

10

APrašymas

Dar sveikesnė tinginio variacija nemėgstantiems kakavos!

Jums reikės

225 g avižinių dribsnių
40 g kokoso drožlių
40 g saulėgražų
2 v. š. maltų linų sėmenų
100 g šokolado drožlių (pasirinktinai)
190 g natūralaus žemės riešutų sviesto
255 g medaus
55 g kokosų aliejaus
1 a. š. vanilės ekstrakto
Žiupsnelis druskos

Gaminimo eiga

1. Dideliame dubenyje sumaišykite avižinius dribsnius,kokoso drožles, šokolado drožles, saulėgrąžų sėklas, sėmenis ir druską.

2. Kitame dubenyje sumaišykite žemės riešutų sviestą, medų, ištirpintą kokosų aliejų ir vanilės ekstraktą.

3. Sumaišykite skystąją masę su biriąją.

4. Gautą tešlą sukrėskite ant maistinės plėvelės (arba į norimą indą) ir gerai suspausdami suformuokite dešrą.

5. Palikite desertą šaldytuve mažiausiai kelioms valandoms. Kai masė sustings, išimkite ir pjaustykite riekelėms.

pastabos

Receptas adaptuotas iš

Daugiau receptų

Arrow

Užsisakyk savo stiklainėlį dabar!

PRODUKTAI