Sveikuoliškas tinginys

Daug angliavandenių
Be laktozės
Nekeptas

Sveikuoliškas tinginys

Avižinių dribsnių ir riešutų sviesto tinginys - sveikesnė variacija nemėgstantiems kakavos.

Užtruksite

20 min

Sudėtingumas

Lengvas

Porcijos

10

Jums reikės

225 g avižinių dribsnių
40 g kokoso drožlių
40 g saulėgražų
2 v. š. maltų linų sėmenų
190 g natūralaus žemės riešutų sviesto
255 g medaus
55 g kokosų aliejaus
1 a. š. vanilės ekstrakto
Žiupsnelis druskos

Gaminimo eiga

1. Dideliame dubenyje sumaišykite avižinius dribsnius,kokoso drožles, šokolado drožles, saulėgrąžų sėklas, sėmenis ir druską.

2. Kitame dubenyje sumaišykite žemės riešutų sviestą, medų, ištirpintą kokosų aliejų ir vanilės ekstraktą.

3. Sumaišykite skystąją masę su biriąją.

4. Gautą tešlą sukrėskite ant maistinės plėvelės (arba į norimą indą) ir gerai suspausdami suformuokite dešrą.

5. Palikite desertą šaldytuve mažiausiai kelioms valandoms. Kai masė sustings, išimkite ir pjaustykite riekelėms.

No items found.

Pastabos

Receptas adaptuotas iš

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.